男人要怎样维护健康(2)

最后更新：2008-4-3 23:06:56　　来源：39健康网未知　　点击：

一项身体检查和测试的时间表将帮助男人的身体很好的运行。

避孕，并有助于减少性传播疾病的蔓延。
　　每月
　　睾丸的自我检查
　　一个尽责的车主会每个月检查下安全带及软管。他也应该常常检查他的睪丸。
　　自我检查既简单又快捷。用你的拇指和手指的中间间隙轻轻地滚动每个睾丸，感觉下是否有任何异常的肿块。如果你感觉到有，立刻告诉你的医生。
　皮肤的自我检查
　　车表面上的小小的锈点在它扩散之前你就应该把它修复好。同样，你应该留意你的皮肤中那些可能发生癌变的痣。每个月对你的整个身体进行检查，用一面镜子看看你的背部。一个值得怀疑的痣是不对称的，有不规则的边缘，并且颜色并不均匀，比橡皮擦还大，或者似乎在大小、形状或颜色等方面发生着变化。
　　六个月
　　牙齿的检查
　　除了刷牙和用牙线外，每六个月去医生那做次清洗和完整的检查。
　　每年
　　注射流感预防针
　　你不用担心你的车在一个拥挤的停车场追赶着某样东西。但是人很容易得传染病，如流感。每年5 ％ -20 ％的美国人都会染上流感。流感疫苗的组成每年都在变化，所以接种一次是不够的。在流感爆发的高峰季秋季到来之前，注射预防针。
　　禽流感的恐惧近来还在人们周围萦绕，但是别对流感掉以轻心。凯勒曼说：“人会病得很重，我曾经有病人，甚至很年轻的病人死于流感。”
　　量下血压
　　把你的血压保持在正常的范围至少是跟在你车轮胎内保持正确量的气压一样重要的。凯勒曼说：“每个人都应该知道他们自己的血压。年龄超过50岁的或者那些有家族高血压史的人至少应该每年都去检查。”
　　大肠癌检查
　　大多数大肠癌的检查在50岁的时候开始。基本上每年一次，医生会给你做一些特别的测试来检查是否在大便中隐藏着血，那些测试你也可以带回家去进行。

上一页 [1] [2] [3] [4] 下一页